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如何帮孩子度过考试焦虑期-期末考试,焦虑,心理健康,家

时间:2021-12-21 00:41  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:考试焦虑的表现有所不同,除了以上这种逃避型,还有暴躁型和“奋发”型。有的孩子家庭条件很好,他们往往会认为家长给自己定目标是“想不开”。家里不愁吃喝,为什么要那么辛苦地学习呢?这样的孩子临近考试就会频繁地跟家长闹别扭。 对孩子的坏脾气要冷处理










  考试焦虑的表现有所不同,除了以上这种逃避型,还有暴躁型和“奋发”型。有的孩子家庭条件很好,他们往往会认为家长给自己定目标是“想不开”。家里不愁吃喝,为什么要那么辛苦地学习呢?这样的孩子临近考试就会频繁地跟家长闹别扭。

  对孩子的坏脾气要冷处理

  考试前夕,对孩子的坏脾气要进行冷处理。这段时间孩子的埋怨和责怪都是一种宣泄,家长怎么说对孩子都不会有好处。说好,孩子就会蛮干,说不好,孩子就会自卑。家长的最佳态度是不温不火不理,保持平常心,孩子的宣泄其实也有利于自己保持心理平衡。

  考试焦虑表现各异

  温老师提醒家长,首先要摆正考试的位置,让孩子量力而行。第二要帮孩子树立挫折意识。家长可以给孩子讲一些例子,但从实际情况看,讲家长自己的例子是无效的,“双节”前三天,南宁楼市冷热不均-广西新闻网,孩子同龄人或者孩子同学的例子更能让孩子信服。第三是要指导孩子有策略地学习。

  咨询中孩子们表示,考试压力主要来自家长。调查数字也显示,36%的孩子认为家长给自己的压力最大。但实际上43%的孩子都表示,自己很想考进好学校,还有26%的孩子表示不愿意落在别的同学后面。所以家长其实不用担心孩子不求上进。

  据中小学生心理咨询中心温方老师介绍,成绩好的孩子更容易产生考试焦虑。几天前割腕的女孩在班里一直是前5名,但到初三后大家都开始努力,想保住前5名就不那么容易了。孩子觉得自己辛辛苦苦学习却考不过别人,也达不到爸爸妈妈的期望值,感到很累、很委屈,因此产生了逃避的念头,采取了极端的轻生手段。

  “奋发”型考试焦虑症很具有迷惑性,南宁:元宵将至 警方加大青秀山景区巡逻力度-广西新闻。有个高三男孩,一上高三就跟家长订了“读书计划”:每天晚上学习到2点,早上5点就要起床读书。如果不起床家长就要负责把他打起来。父母咨询了心理热线才知道,孩子的“超常发奋”,只是考试焦虑的一种表现。



  随着考期的临近,考试焦虑再次成为学生们当前最大的心理问题。近日,北京市中小学生心理咨询中心接到的热线电话中,考试焦虑问题占了大部分比例。本报与搜狐网共同进行的考试焦虑调查显示,85%的学生都存在考前焦虑症状。

  八成孩子考前焦虑







































  近日,北京市中小学生心理咨询中心接到一位家长的求助电话,她上初三的女儿因考试压力过大而偷偷割腕,幸好家长及时发现才避免了一场悲剧。



























  1月16日、17日,中小学生们将开始期末考试。